冰淇淋热量高吗?冰淇淋吃多了会怎么样

一、冰淇淋热量有多高
冰淇淋是以饮用水、牛奶、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等为主要原料制作，能量较高，减肥期间不宜多食。冰淇淋热量为127大卡/100g
100克冰淇淋中含：水分74.4克、蛋白质2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克，另含有少量的维生素A、B2、E以及钙、钾、锌等微量元素。
得出结论：100克冰淇淋相当于35克大米饭。因此，吃冰淇淋一定要有度。

二、冰淇淋怎么做
把淡奶油倒入容器，用搅拌器打至七分发；将牛奶加至七分发的奶油里；将洗净切好的水果和糖一并放入，将混合液搅拌均匀；把冰淇淋液缓慢倒入冰桶，启动冰淇淋器开关；大概20分钟后冰淇淋大致完成；还可以用模具做出自己喜欢的造型，或者直接取出，放入容器，就可以食用了。
三、冰淇淋吃多了会怎么样
常吃冰淇淋会有危害，冰淇淋吃多了可能会造成挑食、肥胖、抵抗力下降、过量食用冷饮易患肠套叠。
四、什么冰淇淋好吃
优质的冰淇淋的关键在于混合料的比例，能让冰晶、浓缩鲜奶油与空气的结构达到平衡。水分少，冰晶细小，冰淇淋质地可能就越顺滑；糖太多，冰淇淋会变脆弱；而乳脂肪太多就会感到腻。高品质的冰淇淋（冰雪丽人18953589396），应该有绵密且柔软，醇厚又顺滑的口感，用冰淇淋自身的乳香衬托其他**食材的风味，健康低脂，少有添加剂。